Šafran za depresiju: ovako ga možete koristiti
Šafran nije poznat samo kao popularna začin u kuhinji, već se kaže da pomaže i protiv depresije kao ljekoviti lijek. U ovom ćemo članku objasniti kako djeluje šafran i na što morate uzeti u obzir prilikom njegove uporabe.
Kako šafran djeluje protiv depresije?
Šafran je u prirodnoj medicini poznat već tisućama godina. Sve više ga koristimo za aromatiziranje orijentalnih jela. No, šafran može učiniti više:
- Između ostalog, kaže se da šafran ima učinak na jačanje živa zbog sadržanih fitokemikalija koje se mogu osobito dobro razviti u depresiji ili PMS-u.
- Pored toga, kaže se da šafran djeluje na povećanje potencije, što ima utjecaj na muškarce i žene. Također ima analgetski, antibakterijski, regulira kolesterol i krvni tlak i općenito jača probavu.
- Budući da su istraživanja već potvrdila učinak skupe biljke na povećanje raspoloženja i ublažavanje tjeskobe, ona se zapravo može upotrijebiti kao vrijedna alternativa antidepresivima.
- Šafran ima čak i neke prednosti u odnosu na lijekove. Očekuje se daleko manje nuspojava. Seksualnost obično pati od smanjene potencije i debljanje se često događa kada se uzimaju psihotropni lijekovi.
- Međutim, nikada ne smijete početi uzimati šafran bez savjetovanja s liječnikom. Budući da prirodni lijek ima vrlo jak učinak, može se predozirati vrlo lako, a u najgorem slučaju može biti i kobno.
- Pokazano je i da se učinci šafrana mogu još više povećati uzimanjem kurkume.
Ovako možete koristiti šafran za depresiju
Općenito, šafran je mnogo lakše uzimati kao ekstrakt nego koristiti začin ili šafranove niti. Ovako se može spriječiti predoziranje:
- Šafran se prodaje u obliku kapsula i kapi. Ako želite liječenje depresije posebno s njom, uvijek biste trebali koristiti ove izvađene oblike.
- Ipak, o uzimanju šafrana za liječenje depresije uvijek treba razgovarati s liječnikom koji vas liječi. U slučaju sumnje može objasniti ispravnu dozu i objasniti točan postupak uporabe.
- U međuvremenu postoji i prirodni lijek bez recepta koji se sastoji od šafrana u visokim dozama u obliku kapsula. Ako se pravilno koristi, isključeno je predoziranje. Uz to, ovaj pripravak ne sadrži štetne tvari i proizvodi se u Njemačkoj na kontrolirani način.
- Ako ste trudni, trebali biste se suzdržati od uzimanja šafrana. Jer začin sadrži tvar safranal, što može uzrokovati pobačaje tijekom trudnoće.
- Trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom ili babicom uzimate li šafran dok dojite.
Na sljedećoj stranici pokazat ćemo vam kako možete napraviti čaj od šafrana i kakav učinak ima.