Ulje noćurka: sastojci, učinci i primjena
Ulje noćurka djeluje na tijelo i zdravlje na različite načine. U ovom ćemo vam članku pokazati što je zdravo ulje i kako ga možete koristiti.
Ulje noćurka: Ovo donosi ulje ljekovite biljke
Večernja primorica porijeklom je iz Amerike, ali već je dugo ovdje. Ulje se proizvodi od sjemenki ljekovite biljke.
- Sjemenke i tako ulje bogati su gama-linolenskom kiselinom i linolnom kiselinom. Obje su polinezasićene omega-6 masne kiseline.
- Linoleinska kiselina čini oko 74 posto, gama-linolenska kiselina je također dovoljna za 8, 7 posto.
- Još 8 posto ulja je zasićenih masnoća. Objasnit ćemo razliku između zasićenih i nezasićenih masnih kiselina detaljno u drugom članku.
- Ostatak se sastoji od aminokiselina, raznih minerala i vitamina E.
Ulje noćurka je zdravo za tijelo
Sadržaj ulja noćurka ima razne zdrave učinke na vaše tijelo. Ovdje smo za vas nabrojali:
- Gama-linolenska kiselina, koja se također naziva GLA, ima učinak obnavljanja stanica i snižavanje kolesterola.
- Uz to, nezasićene masne kiseline u ulju matičnjaka pozitivno djeluju na upalu, posebno na koži.
Ulje biljke može izazvati nuspojave
Iako je ulje noćurka zdravo za tijelo, u rijetkim slučajevima može izazvati i nuspojave.
- Ako oralno uzmete ulje u obliku kapsula, može doći do mučnine, gastrointestinalnih tegoba i glavobolje.
- Kao i kod mnogih ljekovitih biljaka, postoje i netolerancije na ulje noćurka. Ako to postoji kod vas, naravno da ga ne biste trebali koristiti.
- Ovo se odnosi i na žene koje pate od raka dojke ovisnih o estrogenu.
- Ako ste trudni ili dojite, trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom je li uporaba ulja noćurka sigurna za vas.
Kako se koristi ulje noćurka
U sljedećim ključnim točkama reći ćemo vam kada i kako možete koristiti ulje noćurka.
- Ulje noćurka posebno se preporučuje osobama koje pate od neurodermatitisa. Aktivni sastojci mogu se uzimati oralno ili nanositi na kožu u obliku kreme.
- Također možete koristiti pozitivna svojstva ulja ako patite od psorijaze ili akni.
- Prednosti suhe kože od ulja noćurka i male upale poput uboda insekata također se mogu dobro liječiti. Ulje ublažava i svrbež. Kada biste trebali vidjeti liječnika o ubodu insekta, možete pročitati u drugom članku.
- Ako patite od menstrualnih problema, ulje noćurka može ih ublažiti.