Netolerancija na kavu: znakovi i uzroci
Netolerancija na kavu nije alergija na stimulans i njegove sastojke. U ovom praktičnom savjetu naučit ćete koji su uzroci odgovorni za netoleranciju i koji se simptomi pojavljuju.
Netolerancija na kavu - to su uzroci
Alergija je reakcija imunološkog sustava na zapravo bezopasne tvari.
- S druge strane, vaše tijelo ne može pravilno preraditi određene sastojke ako imate netoleranciju na određenu hranu. Na primjer, važan enzim obično nedostaje.
- Kofein je obično odgovoran za netoleranciju kave. Ovaj kofein inhibira rad takozvane diamin oksidaze. To je enzim koji razgrađuje histamin u tijelu.
- Usput, ne samo kava inhibira diamin oksidazu, već i sva kofeinska pića poput kola ili zelenog čaja.
- Ako patite od intolerancije na histamin, to je često popraćeno netolerancijom na kavu.
- Isto vrijedi i ako ne podnosite drugu hranu.
Znakovi netolerancije na kavu
Kao i na bilo koju hranu koju ne možete podnijeti, ako ste netolerantni na kavu, osjetit ćete mučninu nakon uživanja u piću.
- Postoje i druge pritužbe u gastrointestinalnom traktu, poput nadutosti ili proljeva.
- Bol u stomaku može biti i znak netolerancije na kavu.
- Oni koji kavu ne podnose i još uvijek je piju, lako se znoje i drhtaju.
- Pojačani nagon za mokrenjem i palpitacije također mogu ukazivati na netoleranciju na kavu.
- Kofein u kavi dobro je poznati stimulans. Ako pijete puno kave, možete očekivati poremećaje spavanja. U slučaju netolerancije na kavu, to može biti slučaj čak i s malim količinama.
- Savjet: Ako se unatoč netoleranciji ne želite potpuno odreći pića, idite na kavu bez kofeina. Ova varijanta može značajno smanjiti simptome netolerancije na kavu.
