Čaj od koprive: učinak i priprema lijeka
Pozitivan učinak čaja od koprive na naše zdravlje dokazuje jednu stvar vrlo impresivno: dobre stvari ne moraju biti skupe. Kopriva sa šljokicama spada među najstarije ljekovite biljke i već se više puta dokazala.
Kopriva - to je razlog zašto je ljekovita biljka toliko vrijedna za zdravlje
Najvjerojatnije su koprive povezane s neugodnim iskustvima. Ljekovita biljka uvjerava izvrsnim unutarnjim vrijednostima. Ukratko: kopriva je među biljkama koje se vrlo često podcjenjuju. Stari naturopati poput Paracelsusa i Kneippa to su već znali. Usput, koprive su također važne za funkcionirajući ekosustav: Između ostalog, biljkama se hrane brojne vrste leptira ili gusjenica.
- U koprivi se nalazi ogroman arsenal hranjivih sastojaka koji nisu samo zdravstveno promotivni, već su neophodni za naš organizam. Kopriva pruža svih osam aminokiselina koje su nam važne i puno visokokvalitetnih proteina. To čini koprivu izvrsnim izvorom bjelančevina za vegane i vegetarijance.
- Antioksidanti i ljepota vitamina E važni su za obnovu stanica, a time i za kožu i naš vanjski izgled. Uz dobru dozu vitamina, uključujući živčane vitamine B1, B2 i B5, kao i vitamin A, provitamin A, vitamin C i vitamin K, kopriva također može postići ocjenu.
- U ljekovitoj biljci nalaze se i esencijalna ulja i flavonoidi, kao i tanini i klorofil, kao i brojni minerali. Konkretno, u ljekovitoj biljci ima puno željeza, kalcija, silicija, magnezija i kalija.
- Visok udio kalija u koprivi između ostalog je odgovoran za činjenicu da se ljekovita biljka stoljećima uspješno koristi kod bolesti mokraćnog sustava i prostate. Kalij razrjeđuje urin i na kraju ima diuretski učinak, tako da patogeni brže napuštaju tijelo.
- Kopriva inhibira bakterije koje uzrokuju bolest, a ima i protuupalni učinak kod crijevnih bolesti poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.
- Koprive za ublažavanje boli i protuupalna kopriva od davnina se koriste kod gihta i reume.
- U studiji s dvije skupine sudionika, znanstvenici sa sveučilišta u Frankfurtu i Münchenu ispitali su učinke koprive s učinkom konvencionalnih lijekova za artritis i artrozu. Skupina sudionika, koja je jela 50 grama pekmeza od koprive dnevno, mogla je drastično smanjiti dozu svojih lijekova. Umjesto 200 miligrama diklofenaka, ispitanici su konzumirali samo 50 miligrama.
- Usput: koprive čine lijepima! Poticanje rasta kose stimulirate domaćim tonikom za kosu od koprive.
Čaj od koprive - to je način na koji pripremate zdravu berbu
Proljetni umor - tko to ne zna? Čaj od koprive odavno je provjereno sredstvo za uspješno uklanjanje proljetnog umora. Zbog svoje gustoće hranjivih tvari i posebno visokog udjela željeza, umorni duhovi brzo se ponovno probude. Usput, zdrav ljekoviti čaj od bilja također detoksificira tijelo, tako da možete živahno započeti s proljećem.
- Za čaj od koprive koristite osušene mlade listove. Listovi stare koprive manje su prikladni jer obično imaju vrlo gorak okus.
- Čaj od zdrave koprive brzo se priprema. Za litru čaja uzmite četiri do pet nivonih žlica lišća koprive.
- Ulijte vruću vodu preko lišća i ostavite da se čaj od koprive strmi deset do petnaest minuta. Idealno je ako popijete ujutro prvu šalicu čaja od koprive.
- Listove koprive možete dobiti iz vlastitog vrta po najjeftinijoj, a posebno u organskoj kvaliteti. Ali lišće koprive dostupno je i od specijaliziranih prodavača.
- Snaga čaja od koprive ovisi o namjeravanoj upotrebi i vašem ukusu. Uzmite čajni lijek, uzimajte više lišća koprive tijekom određenog vremena. Točno doziranje možete uskladiti sa svojim liječnikom.